किडनी स्टोन (गुर्दे की पथरी) एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है। यह तब बनती है जब गुर्दे में खनिज और लवण मिलकर ठोस क्रिस्टल का रूप ले लेते हैं। इन पत्थरों का आकार छोटा से लेकर बड़ा हो सकता है, और यह मूत्रमार्ग में दर्द और रुकावट का कारण बन सकते हैं। आइए, किडनी स्टोन से जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण जानकारियों पर नज़र डालते हैं।
 |
| Facts about kidney stone |
किडनी स्टोन के कारण
1. पानी की कमी: कम पानी पीने से गुर्दे में खनिज जमा हो जाते हैं, जिससे पथरी बनने का खतरा बढ़ता है।
2. भोजन की गलत आदतें: ज्यादा नमक, चीनी, और ऑक्सालेट युक्त भोजन (जैसे पालक, चॉकलेट) का सेवन पथरी की समस्या को बढ़ा सकता है।
3. अनुवांशिक कारण: यदि परिवार में किसी को किडनी स्टोन की समस्या रही है, तो इसका खतरा बढ़ जाता है।
4. स्वास्थ्य समस्याएं: मोटापा, डायबिटीज, और हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोग भी किडनी स्टोन का कारण बन सकते हैं।
लक्षण
1. तेज दर्द: पीठ, पेट या कमर के एक तरफ तेज दर्द महसूस होता है।
2. मूत्र में खून आना: पथरी के कारण मूत्र में खून की उपस्थिति हो सकती है।
3. मूत्र में जलन: पेशाब के दौरान जलन और दर्द का अनुभव होना।
4. जी मिचलाना और उल्टी: पथरी के कारण पेट में असुविधा और उल्टी महसूस हो सकती है।
5. मूत्र रुकावट: पथरी के कारण मूत्र मार्ग में रुकावट हो सकती है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।
पथरी से बचाव के उपाय
1. पर्याप्त पानी पिएं: रोजाना 8-10 गिलास पानी पीने से गुर्दे साफ रहते हैं और पथरी बनने की संभावना कम होती है।
2. संतुलित आहार लें: ऑक्सालेट और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें। ताजे फल और सब्जियां खाएं।
3. नियमित व्यायाम करें: शारीरिक गतिविधियां गुर्दे के स्वास्थ्य को बनाए रखने में सहायक होती हैं।
4. डॉक्टर की सलाह लें: यदि किडनी स्टोन की समस्या पहले हो चुकी है, तो डॉक्टर की नियमित जांच कराते रहें।
5. मूत्र संक्रमण से बचें: समय-समय पर मूत्र की जांच कराएं और संक्रमण होने पर तुरंत उपचार करें।
उपचार
1. मेडिकल उपचार: दवाइयों के जरिए छोटे पत्थरों को बाहर निकाला जा सकता है।
2. लिथोट्रिप्सी: इस प्रक्रिया में पत्थरों को तोड़ने के लिए शॉक वेव्स का उपयोग किया जाता है।
3. सर्जरी: बड़े पत्थरों के लिए सर्जिकल प्रक्रिया की आवश्यकता हो सकती है।
निष्कर्ष
किडनी स्टोन एक गंभीर समस्या है, लेकिन इसे सही जीवनशैली और नियमित स्वास्थ्य देखभाल से रोका जा सकता है। यदि लक्षण महसूस हों, तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें। ध्यान रखें, गुर्दे की सेहत आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
.webp)
0 टिप्पणियाँ